不良生活習慣對腦卒中的影響
不良的生活習慣，如吸煙、酗酒、久坐對腦卒中的發(fā)病有著極為負面的影響。
到現(xiàn)在為止，我國男同胞吸煙率大概占到50%。 吸煙不但危害自己， 還危害家人、 親友， 特別是危害嬰幼兒。 國際上已有研究表明， 有的嬰兒猝死就是煙霧過濃造成的。 許多研究認為，吸煙是許多心、 腦血管疾病的主要危險因素， 吸煙者的冠心病、 高血壓病、 腦卒中及周圍血管病的發(fā)病率均明顯升高。 據(jù)報告， 吸煙者發(fā)生腦卒中的危險是不吸煙者的2～3. 5倍； 如果吸煙和高血壓同時存在， 腦卒中的危險性就會升高近20倍。 所以， 吸煙的危害很嚴重。
酗酒或過量喝酒，對健康的影響也是非常大的。酗酒能毒害肝臟，損害肝功能。酒精對人體具有強烈的麻醉作用，尤其是酒精含量較高的白酒、白蘭地等烈性酒，對人體的毒害更大。
它不僅嚴重損害人體各種器官，而且會引起各種疾病。酗酒能縮短壽命。有資料表明，因酗酒腦卒中而死亡者為不飲酒者的3倍。 長期飲酒多的人， 還會發(fā)生酒精中毒性心臟病， 嚴重者可出現(xiàn)心律失常， 心力衰竭， 甚至突然死亡。 這是因為過量飲酒者， 因酒精的吸收與排泄都較快， 每次酒后間歇就相當一次撤酒。 此時， 血漿中有收縮血管作用的兒茶酚胺濃度升高，引致血壓升高。 經(jīng)常飲酒者每喜食葷素、 咸菜下酒， 因而攝入大量的鈉， 導致血壓增高。 急性酒精中毒的興奮期， 交感神經(jīng)興奮， 心、 跳加快， 血壓升高， 這樣管壁薄弱的腦動脈更易破裂而發(fā)生腦卒中。
健康專家發(fā)出最新警告：久坐對健康非常有害，甚至會危及生命。科學家認為，即使你還經(jīng)常做運動，長時間坐著也對健康沒有好處。不管你是在咖啡館、學校坐著，還是在車里坐著，或者是在電腦和電視機前坐著，只要一天的大部分時間都是坐著，就會對健康產(chǎn)生不利影響。
這項研究目前還處于初期階段，不過以前的幾項研究顯示，一天的大部分時間都是坐著的人，容易肥胖，引發(fā)心臟病等心血管疾病，從而誘發(fā)腦卒中的危險高，甚至會突發(fā)死亡。
2009年公開的一項研究， 對1. 7萬多名加拿大人進行了大約12年追蹤調(diào)查， 研究人員發(fā)現(xiàn)， 人們坐的時間越長， 死亡的危險就越大， 這跟他們是否運動無關(guān)。專家表示，“雖然目前我們還沒有充分的證據(jù)可以證明坐多久對身體有害， 但是， 似乎我們更加經(jīng)常地站起來， 更加頻繁地打斷這種坐著的姿勢， 對身體就越好。”
